신도림 테크노마트 14층에 바디앤소울이라는 스포츠 센터에 1년 회원으로 등록했다.
어제부터 처음으로 운동을 시작했고 내일 오후에는 Personal Training을 3-4회 받기로 했다.
8월은 일단 아침 6시에 일어나서 가는 습관을 들이는데 목표를 두고 운동은 가볍게 러닝을 하는 정도로 시작하고 본격적인 운동은 9월부터 시작해보기로 했다.
시작부터 너무 무리한 목표를 잡으면 금세 지쳐버리고 이내 잘 안 가게 될 것 같아서 인데 일단 꾸준히 운동을 하는게 중요하니까. 운동량을 늘리거나 근육발달을 위한 집중적인 운동은 차츰 단계적으로 해야 겠다.
기초 체력을 튼튼히 하는게 목표이니까 그게 중요하고 덤으로 균형잡힌 체형이 되면 좋겠다.
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